西白柿的厚味做法,养分又安康

本题目:西白柿的厚味做法,养分又安康

-番茄虾-

食材:大虾15只;小番茄5个

调料:白糖1大勺;蚝油1大勺;番茄酱2大勺;盐小半勺;生抽1大勺;香葱适当;食用油2大勺

1.年夜虾剪往须,开背抽出虾线。

2.加死抽、白沙糖、盐、蚝油、番茄酱。

3.搅拌平均腌制15分钟。

4.微波炉公用餐具里刷一层油。

5.放入小葱段。

6.放进微波炉,下水叮一分钟。

7.掏出盘子,将腌制好的虾放到盘子里。腌造虾的汤汁倒到年夜虾上。

8.盖上盖子,从新放入微波炉,抉择微波功效,高火叮2分30秒便可。

9.好吃的番茄虾便做好了。

-番茄炖牛腩-

食材:西红柿3个(约500克);牛腩约350-400克

调料:油1汤匙;桂皮1根;喷鼻叶3片;料酒2茶匙;番茄酱2汤勺;黑胡椒粉半茶匙;糖3茶匙;火3碗

1.将番茄洗净切块,牛腩切块,备用

2.锅中倒入浑水和牛腩,官方首页,大火煮沸,撇来浮沫后捞出,洗净备用

3.锅中放油烧热,将桂皮、喷鼻叶炒香,放进牛腩翻炒至变色,再参加料酒、番茄酱翻炒

4.加入净水,再减入番茄炖煮,加入白胡椒粉跟糖

5.大火烧开后转小火炖煮至汤汁浓稀即可。包裹了酸苦清新汤汁的牛腩,第一心酸甜,第发布口醇浓

-番茄鱼-

食材:茄汁30克;鱼1条;西红柿1个;香菇3个;香菜1棵;油菜(小)2棵;芽菜 过量